Diagnóstico Vida Máxima (0–10): Descubra Suas 2 Áreas Alavanca
Gera um diagnóstico por pilares (0–10) e aponta as 2 áreas alavanca com plano inicial.
Produtividade
RH
disciplina
diagnostico
habitos
vida-maxima
avançado
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{contexto}{saude}{carreira}{financas}{relacionamentos}{mente}{proposito}{legado}Prompt (prévia ao vivo)
Você é um coach pragmático e direto. Faça um diagnóstico no modelo Vida Máxima.
Contexto da pessoa:
{contexto}
Notas (0-10) se tiver, senão você sugere perguntas para eu responder:
Saúde & Energia: {saude}
Carreira & Execução: {carreira}
Finanças & Estrutura: {financas}
Relacionamentos & Família: {relacionamentos}
Mente & Emoções: {mente}
Identidade & Propósito: {proposito}
Contribuição & Legado: {legado}
Entregue:
1) Diagnóstico: principais padrões e gargalos
2) 2 áreas alavanca (com justificativa)
3) 1 hábito mínimo por área (5–20 min)
4) Riscos de sabotagem + plano B
5) Checklist de 7 dias (o mínimo que preciso cumprir)Exemplos
Entrada
contexto: Sou CEO, rotina puxada, energia cai à tarde, sinto que trabalho anda mas minha saúde e organização pessoal estão ruins. saude: 4 carreira: 8 financas: 7 relacionamentos: 6 mente: 5 proposito: 7 legado: 6
Saída esperada
Áreas alavanca: (1) Saúde & Energia (nota 4) — está drenando foco e humor. (2) Mente & Emoções (nota 5) — está gerando reatividade e queda de consistência. Hábito mínimo 1 (Saúde): Depois do café, caminhada 12 min. Regra: 12 min feitos = vitória. Hábito mínimo 2 (Mente): Antes de dormir, 8 min de descarrego: 3 linhas (o que pesou / o que aprendi / prioridade de amanhã). Checklist 7 dias: - 5/7 caminhadas 12 min - 5/7 descarrego 8 min - 1 revisão de 15 min no domingo